消化酵素で消化を助ける

先日、食事をすることにはエネルギーを使う

というお話をしましたが、

消化を助けるサプリメントがあり、

それを服用することで、

食事の消化が楽になります。

具体的な効果としては、

食後眠くならない、

消化が早まって、胃の中に残っている（感覚のある）時間が短くなる。

疲労感が薄まる。

という効果があります。

消化酵素、

消化エンザイム、

などで検索すると、

サプリが出てきますので、

それを食事前に服用して、

効率良く、楽に、食事を楽しみましょう！

それでは！