先日、食事をすることにはエネルギーを使う というお話をしましたが、 消化を助けるサプリメントがあり、 それを服用することで、 食事の消化が楽になります。 具体的な効果としては、 食後眠くならない、 消化が早まって、胃の中に残っている（感覚のある）…

普段の生活だけでは気にならないとは思うのですが、 我々人間は食事をすることに大きなエネルギーを使っています。 食事をして、それを消化、吸収することに、です。 食事をするのは、日々の生活のエネルギーを「補給」する ためですが、 食事をする、という…

鼻の頭や小鼻の毛穴部分にできる、黒ずみ。 この黒ずみにずっと悩んでいたのですが、 改善する方法を知ったので、書きます。 重要なのは3つです。 クレンジングと洗顔と保湿。 それぞれ紹介していきます。 クレンジングについて。 まず、クレンジングという…

花粉がよく飛び、花粉症の人には辛いこの季節ですが、 管理人の私も、 悲しいことに花粉症持ちです。 2月のおわりごろから、スギ花粉が飛散し始め、 鼻水、目のかゆみが止まらなくなりました。 病院でもらった花粉症の薬を飲んでいますが、 昼間眠くなるので…